Swim week i uge 40 og 41
Alle indbydes til at prøve kræfter i svømmehallen.
Aqua Fitness – hvad er det?
Giv dig selv en udfordring og kom i form med Aqua Fitness. Hop i bassinet og styrk både muskler, kondition og smidighed. Aqua Fitness udnytter modstanden i vandet, så træningen bliver så effektiv som overhovedet muligt – uden at overbelaste leddene.
Bemærk at vi også har et hold der kun er for kvinder, hvor vi kombinerer det med at lære at svømme.
Hemmeligheden er teknik
Bliver du også forpustet efter bare 25 meter crawl? Og er det længe siden, du sidst har fået finpudset dine svømmefærdigheder, har du nu chancen. Lær den helt rigtige teknik og bliv en bedre svømmer på vores crawl-hold for voksne.
På holdet lærer du grundlæggende svømmetekniske færdigheder, og hvordan du bruger dine kræfter bedst og mest effektivt i vandet.
Det er ikke for sent at lære at svømme
Har du aldrig rigtig fået lært at svømme? På vores nye svømmehold for voksne nybegyndere bliver du tryg ved vandet, overvinder din vandskræk og lærer grundlæggende svømmetekniske færdigheder.
Du kan deltage på ét eller flere af de følgende hold:
Hold 623: Aqua fitness. Tirsdag fra klokken 16.30 til 1715
Hold 637: voksen svømning forskellige stilarter onsdag fra klokken 19.15 til klokken 20.00.
Hold 673: Kom i gang med at svømme et 14 ugers program kun for kvinder. Søndag fra klokken 10.45 til klokken 11.30
Adresse
Måløvhøj Skole, Kratvej 14, Måløv. Svømmehallen hallen ligger i kælderen.
Kontakt og tilmelding
Vil du benytte dig af et af disse tilbud, så skriv eller ring til Winnie Rahtgen,
kontaktperson for svømning i Måløv Idræts Forening.
Tlf. 28 38 61 20
Mail: winnierahtgen@hotmail.com
|