Velkommen til
Måløv Idræts Forening

Spinning


Se liste over Spinning hold
Book enkelt timer i Spinning

Spinning træning i Måløv Idræts Forening


Se videoen her - og du får et indtryk af en spinning lektion hos MIF.
 
Og her er lidt om de praktiske forhold ved spinning-træningen:
 

Træningen:

 
Vi tilbyder spinning på mindre hold. Her kombinerer vi god stemning og sved på panden med instruktører, der er aktive på cyklen såvel indendørs som udendørs.
 
Spinning er effektiv kredsløbstræning samtidig med at det forbedrer konditionen og forbrænder kalorier. Du guides af veloplagt instruktør, men du håndterer selv belastningen af din cykel, og derfor kan du være en del af holdet, uanset om du er begynder eller erfaren, ung eller oppe i årerne.
 

Udstyr:

 
Du behøver ikke investere i en masse udstyr for at starte på vores hold, for du kan benytte almindelige sko, der monteres på pedalerne med spænder, som findes i lokalet.
 
Hvis du bliver bidt af spinning, anbefaler vi, at du på sigt investerer i et par cykelsko med stiv sål, ligesom du vil have glæde af cykelbukser med indlæg.
 
Husk også vanddunk og eventuelt et håndklæde.
 

TILMELDING


Nyt medlem

Har du ikke tidligere registreret dig, skal du gøre det her inden tilmelding til et eller flere hold.
Det er deltageren der skal registreres (ikke forælder, etc.).
Efter registrering modtager du en mail med adgangskode som skal bruges ved fremtidig tilmelding.

Allerede medlem

Er du allerede registreret som medlem af MIF anvender du mailadresse/mobilnummer og adgngskode som du tidligere har fået.
  1. I listen herunder finder du beskrivelse og praktisk information for hvert enkelt hold.
  2. Tilmeld dig ved at trykke på Tilmeld knappen. Hvis der ikke er ledige pladser på holdet vises en Venteliste knap - vælger du den, får du besked når der er en ledig plads.
  3. Betaling sker direkte med Dankort, Visa, MasterCard eller MobilePay. Har du ikke betalingskort eller MobilePay, kan du via mail få tilsendt en opkrævning - se mere her.  
  4. Når en kvittering vises på skærmen er du tilmeldt holdet eller ventelisten. Du modtager også en kvittering pr. mail.

Og husk: Du kan altid få en uforpligtende prøvetime inden du tilmelder dig!

Har du spørgsmål?

Skriv til kontaktpersonen for holdet - Se liste over kontaktpersoner her

Spinning hold for voksne


Spinning - booking af enkelt timer


På denne side kan du booke enkelte timer på alle spinninghold - det koster 40 kr. pr. gang.

Der udbydes 4 pladser på hvert hold, og hvis alle pladser bookes kan man skrive sig på venteliste.

Booking sker ganske simpelt ved at vælge dato og klikke på holdet i kalenderen herunder. 

Betaling sker direkte med betalingskort eller MobilePay.
Når en kvittering vises på skærmen er du tilmeldt holdet eller ventelisten.

Du vil på mail modtage en bekræftelse, som du bedes medbringe til timen (gerne på mobil/tablet).

Det er muligt at aflyse en booking (klik på Mine Bookinger), hvorefter det betalte beløb tilbageføres til din konto.

Husk at du skal være registreret som medlem af MIF før du kan tilmeldes hold - det gør du her.
Efter registrering modtager du en mail med adgangskode som skal bruges ved booking.

Har du spørgsmål? Ring til Signe Villadsen, som er kontaktperson for holdet.

Medlems login
Se dine hold og ændre dine kontaktoplysninger
Tilmelding til hold
Hvordan tilmelder jeg mig til et hold?
Opret nyt medlem

Partnerer


Arrangementer
Besøg vores side
Måløv Idræts Forening | CVR 25688619 | Formand: Thomas Poul Sverrild Lorenzen | E-mail: info@maaloevif.dk