|
|
Velkommen til
Måløv Idræts Forening |
|
|
|
|
| |
Spinning træning i Måløv Idræts Forening
Se videoen her - og du får et indtryk af en spinning lektion hos MIF.
Og her er lidt om de praktiske forhold ved spinning-træningen:
Træningen:
Vi tilbyder spinning på mindre hold. Her kombinerer vi god stemning og sved på panden med instruktører, der er aktive på cyklen såvel indendørs som udendørs.
Spinning er effektiv kredsløbstræning samtidig med at det forbedrer konditionen og forbrænder kalorier. Du guides af veloplagt instruktør, men du håndterer selv belastningen af din cykel, og derfor kan du være en del af holdet, uanset om du er begynder eller erfaren, ung eller oppe i årerne.
Udstyr:
Du behøver ikke investere i en masse udstyr for at starte på vores hold, for du kan benytte almindelige sko, der monteres på pedalerne med spænder, som findes i lokalet.
Hvis du bliver bidt af spinning, anbefaler vi, at du på sigt investerer i et par cykelsko med stiv sål, ligesom du vil have glæde af cykelbukser med indlæg.
Husk også vanddunk og eventuelt et håndklæde.
|
TILMELDING
Nyt medlem
Har du ikke tidligere registreret dig, skal du gøre det her inden tilmelding til et eller flere hold.
Det er deltageren der skal registreres (ikke forælder, etc.).
Efter registrering modtager du en mail med adgangskode som skal bruges ved fremtidig tilmelding.
Allerede medlem
Er du allerede registreret som medlem af MIF anvender du mailadresse/mobilnummer og adgngskode som du tidligere har fået.
- I listen herunder finder du beskrivelse og praktisk information for hvert enkelt hold.
- Tilmeld dig ved at trykke på Tilmeld knappen. Hvis der ikke er ledige pladser på holdet vises en Venteliste knap - vælger du den, får du besked når der er en ledig plads.
- Betaling sker direkte med Dankort, Visa, MasterCard eller MobilePay.
- Når en kvittering vises på skærmen er du tilmeldt holdet eller ventelisten. Du modtager også en kvittering pr. mail.
Og husk: Du kan altid få en uforpligtende prøvetime inden du tilmelder dig!
Har du spørgsmål?
Skriv til kontaktpersonen for holdet - Se liste over kontaktpersoner her |
|
|
| |
| Se dine hold og ændre dine kontaktoplysninger |
|
|
| Hvordan tilmelder jeg mig til et hold? |
|
|
|
|
|
|