Sommerhold 2018 » Sommeryoga » S171 Tweenyoga og mindfulness (9 - 12 år)
 


Tweenyoga og mindfulness (9 - 12 år)

 På dette hold kan du komme direkte fra skole eller fritter og få rystet skoledagen af dig.

Tweenyoga og mindfulness er en fantastisk måde komme til stede i din krop igen, efter have siddet stille meget af dagen i skolen. Tweenyoga og mindfulness har desuden mange gode langsigtede virkninger, såsom styrket kropsbevidsthed, større tro på dig selv, bedre koncentrationsevne, større indre ro og bedre søvn. Igennem forløbet vil du få værktøjer med, som du efterhånden kan opleve vil gøre det lettere og lettere at finde ro i dit hoved og i din krop, også om aftenen når du skal sove.
 
Vi skal udforske en masse klassiske yogastillinger og krydrer dem med interessante små historiefortællinger, eventyr, simple åndedrætsøvelser, små yogalege, sanse- og mindfulnessøvelser tilpasset tweens, samt øvelser til styrkelse af selvtillid. Vi skal også bruge forskellige spændende remedier som åndedrætskuglen, glimmerflaske, sten, sugerør, fjer, bamser m.m. til at få tweenyoga og mindfulness ind under huden på en børnevenlig måde. Vi afslutter hver undervisningsgang med en "yogalur", hvor vi får fortalt en historie eller visualisering, som hjælper din krop til at slappe fuldstændigt af.
 
Undervisningen foregår i Brydegårdens idylliske og rolige lokaler, som er de optimale rammer for tweenyogaen.
Hav behageligt tøj på, som du frit kan bevæge dig i. Der vil være måtter og tæpper på stedet.


Holdet starter den 17.05 og slutter den 21.06.



I boksen herunder finder du praktisk information om holdet.
 
 Tilmeld dig ved at trykke på Tilmeld knappen herunder. Hvis der ikke er ledige pladser på holdet vises en Venteliste knap - vælger du den, får du besked når der er en ledig plads.


Er du allerede registreret som medlem af MIF anvender du mailadresse/mobilnummer og kodeord som du tidligere har fået.
Har du ikke tidligere registreret dig, skal du inden tilmelding til holdet gøre det her.
Det er deltageren der skal registreres (ikke forælder, etc.).
Efter registrering modtager du en mail med adgangskode som skal bruges ved fremtidig tilmelding.


Betaling sker direkte med Dankort.
Har du ikke Dankort, kan du via e-mail få tilsendt en opkrævning - se mere her.  

Når en kvittering vises på skærmen er du tilmeldt holdet eller ventelisten.

Og husk: Du kan altid få en uforpligtende prøvetime inden du tilmelder dig!
 Har du spørgsmål? Ring til kontaktpersonen for holdet:

Kontaktperson er Jytte Hansen, instruktør er Beatecicilie.
 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Måløv Idræts Forening | CVR 25688619 | Formand: Thomas Sverrild Lorenzen | E-mail: info@maaloevif.dk