Program og tilmelding » Voksne - yoga, dans og Zumba® » 403 Hatha yoga og De Fem Tibetanere (M/K)
 


Hatha yoga og De fem Tibetanere (M/K)

Hatha yoga er styrkende øvelser, åndedrætstræning, koncentration og afspænding, der i forening giver en bedre kropsbevidsthed samt fysisk og psykisk velvære.
De klassiske yogastillinger retter kroppen ud og modvirker den stivhed, der kan give smerter i hoved, nakke og ryg - åndedrættet bruges aktiv/bevidst sammen med øvelserne.

De fem Tibetanere - kilden til evig ungdom: Evig ungdom er vel meget at love; men de fem dynamiske riter (ritualer) får dig ganske sikkert til at føle dig frisk, smidig og godt tilpas. Riterne er opbygget på baggrund af den kinesiske, taoistiske tro – at sygdom skyldes blokering af energistrømmen i kroppen.
Hver Tibetaner har en modificeret version som kan udføres, hvis den oprindelige rite er for svær.

Vi afslutter altid med afspænding/visualisering der giver ro i krop og sind.

Bemærk at der ikke er mulighed for omklædning og bad på Brydegården!


I boksen herunder finder du praktisk information om holdet.
 
 Tilmeld dig ved at trykke på Tilmeld knappen herunder. Hvis der ikke er ledige pladser på holdet vises en Venteliste knap - vælger du den, får du besked når der er en ledig plads.


Er du allerede registreret som medlem af MIF anvender du mailadresse/mobilnummer og kodeord som du tidligere har fået.
Har du ikke tidligere registreret dig, skal du inden tilmelding til holdet gøre det her.
Det er deltageren der skal registreres (ikke forælder, etc.).
Efter registrering modtager du en mail med adgangskode som skal bruges ved fremtidig tilmelding.


Betaling sker direkte med Dankort.
Har du ikke Dankort, kan du via e-mail få tilsendt en opkrævning - se mere her.  

Når en kvittering vises på skærmen er du tilmeldt holdet eller ventelisten.

Og husk: Du kan altid få en uforpligtende prøvetime inden du tilmelder dig!
 Har du spørgsmål? Ring til kontaktpersonen for holdet:

Kontaktpersoner er Jytte Hansen, instruktør er Maj-Britt.
 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Måløv Idræts Forening | CVR 25688619 | Formand: Thomas Sverrild Lorenzen | E-mail: info@maaloevif.dk