Program og tilmelding sæson 2018 - 2019 » Voksne - gymnastik » 245 Stærk! Effektiv funktionel træning 2 (M/K)
 
 
 

Stærk! Effektiv funktionel træning 2 (M/K)

 
Stærk! er til kvinder og mænd, der elsker sved på panden og får energi af at udfordre sig selv fysisk. Det er et mix af cardio- og styrkeøvelser struktureret i cirkel- og intervaltræning. Det er funtionel træning for alle store muskelgrupper. Vi træner med egen kropsvægt samt med redskaber som kettlebells, sjippetove, slides og elestikker. Opvarmning indeholder øvelser for nervesystem og elementer af balancetræning. Styrketræningen lærer dig at lave øvelser med både kvantitet og kvalitet.

Holdet starter den 23. august 2018.

I denne sæson er der to hold (onsdag og torsdag), og når du tilmelder dig til et af holdene, kan du også deltage på det andet hold, forudsat at der er plads.

 


I boksen herunder finder du praktisk information om holdet.
 
 Tilmeld dig ved at trykke på Tilmeld knappen herunder. Hvis der ikke er ledige pladser på holdet vises en Venteliste knap - vælger du den, får du besked når der er en ledig plads.


Er du allerede registreret som medlem af MIF anvender du mailadresse/mobilnummer og kodeord som du tidligere har fået.
Har du ikke tidligere registreret dig, skal du inden tilmelding til holdet gøre det her.
Det er deltageren der skal registreres (ikke forælder, etc.).
Efter registrering modtager du en mail med adgangskode som skal bruges ved fremtidig tilmelding.


Betaling sker direkte med Dankort.
Har du ikke Dankort, kan du via e-mail få tilsendt en opkrævning - se mere her.  

Når en kvittering vises på skærmen er du tilmeldt holdet eller ventelisten.

Og husk: Du kan altid få en uforpligtende prøvetime inden du tilmelder dig!
 Har du spørgsmål? Ring til kontaktpersonen for holdet:

Kontaktpersoner er Signe Villadsen, instruktør er Stine R.
 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Måløv Idræts Forening | CVR 25688619 | Formand: Thomas Sverrild Lorenzen | E-mail: info@maaloevif.dk