Forside
 


Velkommen til Måløv Idræts Forening (MIF)

MIF tilbyder gymnastik, yoga og svømning for alle aldersklasser, CrossGym®, Zumba®, Spinning, MotionsFloorball og Mavedans -
så der er nok af muligheder at vælge mellem.
Se hele programmet under Sæson 2016 - 2017 eller tjek aktuelle arrangementer.

Vi håber du finder noget du kan lide!



Rope Skipping holdet var til DM - og kom hjem med medaljer!


Rope Skipping konkurrenceholdet var den 8. oktober med ved DM i Fredericia, hvor deltagerne havde en rigtig god dag.

Laura Rahbek Pedersen sjippede sig i tre discipliner til to sølv- og en guldmedalje, hvilket samlet betød en titel som Junior Danmarksmester - et stort TIL LYKKE med det!

Se Ballerup Bladets referat fra mesterskabet her.


Nyt hold: Gymnastik for gravide!

Kom og hyg dig sammen med andre gravide i et afslappet forum, hvor en stor mave og væske i kroppen ikke er nogen hindring. 

Den 3. november starter MIF et gymnastikhold for gravide -
holdet løber til og med den 22. december (8 lektioner), og efter nytår startes nye hold med cirka 6 ugers mellemrum. Du kan frit vælge at deltage på et eller flere hold.

Som gravid er det vigtigt at afsætte tid til sig selv. Førfødselstræningen er første skridt mod en vellykket graviditet og en god fødsel. Træningen består af blandt andet af stabilitetstræning omkring, mave, ryg og bækken, venepumpeøvelser, åndedrætsøvelser og massage. Vi afslutter med dejlig afspænding hver gang.

Se mere om holdet her, hvor det også er muligt at tilmelde sig.


Nyt hold: Babytummel!

Kom og leg med din baby!

Den 31. oktober starter MIF et gymnastikhold for mor eller far med baby (0 - 12 måneder) -
holdet løber til og med den 19. december (8 lektioner), og efter nytår startes nye hold med cirka 6 ugers mellemrum. Du kan frit vælge at deltage på et eller flere hold.


På babytummel vil dit barn få styrket sin kropsbevidsthed gennem stimulering af de primære sanser, sang, leg, berøring og bevægelse.
På dette hold vil du og dit barn blandt andet opleve en høj grad af genkendelighed fra gang til gang, sanglege, vugge/rulle/kolbøttelege, så barnet kan lære sig selv og verden at kende. Der bliver lagt vægt på, at du kan gå hjem og lave hovedparten af øvelserne med dit barn.

Se mere om holdet her, hvor det også er muligt at tilmelde sig.


Nyt hold: Yoga for Teens (13 - 17 år)

Yoga er en gammel tradition hvor man blandt andet, via fokus på vejrtrækningen og forskellige kropsøvelser, arbejder med at skaber ro og balance både på det fysiske og mentale plan. Gennem yoga kan du styrke dine muskler, balance, smidighed og øge din evne til at koncentrer dig.

Onsdag den 2. november starter MIF et yoga hold for teens (piger/drenge 13 - 17 år).
Holdet løber indtil slutningen af sæsonen (udgangen af april 2017).

En lærer skriver følgende:

"Ved længere forløb kan man se at børnenes kropsbevidsthed vokser, og forældrene fortæller om mere ro, fokus og bedre søvn. Større kropsbevidsthed er en utrolig gave, og den fås ikke bedre end gennem yoga - det giver ro og selvtillid at kende sin krop, og yoga har håndgribelige redskaber der kan hjælpe børn gennem intense perioder med mange udfordringer".

Se mere om holdet her, hvor det også er muligt at tilmelde sig.


MotionsFloorball i MIF - nu i familie udgave
 
Vi har siden sæsonstart haft tilbud om to hold MotionsFloorball (damer og herrer), men der har ikke været en tilfredsstillende tilslutning.
Derfor har vi nu ændret træningen, således at der fra fredag den 4. november kun er ét hold - til gengæld bliver det et familiehold, hvor eneste begrænsning for at deltage er at man er fyldt 13 år.
Vi træner fredage kl. 18:30 - 20:00, og vi håber at se mange deltagere til dette nye initiativ.
 
Deltagerne kan se frem til:
 
Øget sundhed, kondition og velvære – som tjekkes med konditest.
Et enkelt spil, som gør det sjovt for nybegyndere og nemt at lære.
Fælles opstart, så ingen er ”den nye” på holdet.
Uformelt samvær i en hyggelig atmosfære.
 
Se mere her og kom ned i hallen til en uforpligtende prøvetime.


Undskyld vi er lidt tidligt ude - men allerede nu kan du tilmelde dig

MIF's store juletræsfest

Se mere og tilmeld hele familien her (og det er ingen forudsætning at du er medlem af MIF)..



Danseaften fredag den 18. november!

Så er der åbent for tilmelding til næste måneds danseaften - det bliver fredag den 18. november 2016, hvor vi skal danse Charleston..
Se mere og meld dig - og familien og naboerne - under Arrangementer.


MIF generalforsamling

Den ordinære generalforsamling den 8. oktober forløb uden dramatik - bestyrelsens beretning og regnskab for 2015 - 2016 blev godkendt, en moderniseret udgave af foreningens love (som nu hedder vedtægter) blev vedtaget, og der var genvalg til de opstillede kandidater til bestyrelse og revision.

Se referat, regnskab og de nye vedtægter her.



MIF er på Facebook (klik på logoet)!

Giv din mening til kende - skriv en kommentar og start en diskussion!

 
Vil du være frivillig?

MIF arbejder med mange forskellige tiltag til glæde for medlemmerne, og derfor mangler vi frivillige
til en række opgaver - store som små. Måske er det noget for dig?
 
Se beskrivelse og kontaktinformation her.

 


Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Måløv Idræts Forening | CVR 25688619 | Formand: Thomas Sverrild Lorenzen | E-mail: info@maaloevif.dk